Die Instagram-Reel-Größe laut Meta, und wo sich Metas Seiten widersprechen

Welche Größe sollte ein Instagram-Reel haben?

Die von Meta empfohlene Instagram-Reel-Größe ist ein vertikaler 9:16-Rahmen, und der Instagram-Hilfebereich akzeptiert jedes Seitenverhältnis zwischen 1.91:1 und 9:16 mit einer Mindestauflösung von 720 Pixeln und einer Mindestbildrate von 30 FPS. Der Hilfeartikel „Reel size & aspect ratios on Instagram“ sagt es in zwei Aufzählungspunkten: „You can upload a reel with an aspect ratio between 1.91:1 and 9:16“ und „Reels should have a minimum frame rate of 30 FPS (frames per second) and minimum resolution of 720 pixels.“

Metas Entwicklerreferenz für die Instagram API beschreibt dasselbe Reel mit anderen Zahlen. Ihre Reel Specifications empfehlen 9:16 „to avoid cropping or blank space“, begrenzen die Breite auf 1920 horizontale Pixel und erlauben 23 bis 60 FPS. Bei der Form sind sich die beiden Seiten einig, bei den Details nicht.

Spezifikation	Instagram-Hilfebereich	Instagram-API-Referenz
Seitenverhältnis	1.91:1 bis 9:16	0.01:1 bis 10:1, 9:16 empfohlen
Auflösung	Mindestens 720 Pixel	Maximal 1920 horizontale Pixel
Bildrate	Mindestens 30 FPS	23 bis 60 FPS
Dateigröße	Nicht veröffentlicht	Maximal 300MB
Container	Nicht veröffentlicht	MOV oder MP4
Coverfoto	420 x 654 Pixel (1:1.55)	JPEG, maximal 8MB, 9:16 empfohlen

Nehmen Sie aus jeder Zeile den strengeren Wert, dann besteht die Datei beide Seiten. Das ergibt ein 9:16-Reel mit einer Auflösung von mindestens 720 Pixeln, nicht breiter als 1920 Pixel, mit 30 bis 60 FPS, als MP4, unter 300MB.

Ist 1080 x 1920 die richtige Instagram-Reel-Größe?

1080 x 1920 Pixel ist die richtige Instagram-Reel-Größe für einen Standardexport, weil es ein 9:16-Rahmen ist, der über dem 720-Pixel-Minimum liegt und innerhalb der Breitengrenze von 1920 Pixeln bleibt. Meta druckt 1080 x 1920 nirgends in seinen Instagram-Reel-Spezifikationen. Die Zahl taucht in Metas Reels Publishing API für Facebook auf, die „1080 x 1920 pixels (recommended)“ angibt.

Die Zahl ist also solide, und ihre Quelle ist die Facebook-Seite von Metas Dokumentation. Ein Export in 1080 x 1920 erfüllt zugleich Facebooks empfohlene Reel-Auflösung, was Ihnen einen zweiten Render spart, wenn Sie auf beiden Plattformen posten. Wie sich 1080 x 1920 zu TikTok und Shorts verhält, steht in unserem Leitfaden zu vertikalen Videoformaten.

Ein vertikaler 4K-Export mit 2160 x 3840 ist 2160 Pixel breit und verletzt damit die API-Regel „Maximum columns (horizontal pixels): 1920“. Skalieren Sie ihn auf 1080 x 1920, bevor Sie ihn über ein Tool hochladen, das die API nutzt.

Was passiert mit einem Reel, das nicht 9:16 ist?

Ein Reel, das nicht 9:16 ist, nimmt Instagram an, solange sein Seitenverhältnis zwischen 1.91:1 und 9:16 liegt, und Meta warnt, dass alles andere „cropping or blank space“ riskiert. Metas API-Formulierung lautet „we recommend 9:16 to avoid cropping or blank space“, und das verrät, was mit einem 4:5- oder 1:1-Reel im Vollbild-Player passiert: Balken oder ein Zuschnitt.

Der eigene akzeptierte Bereich der API, „between 0.01:1 and 10:1“, ist breiter als der des Hilfebereichs und beschreibt kein sinnvolles Gestaltungsziel. Ein Video mit 0.01:1 ist hundertmal höher als breit.

Die Form entscheidet auch, ob ein Reel zur Anzeige werden kann. Der Hilfeartikel „Boost an Instagram Reel“ verlangt, dass Reels „have a full-screen (9:16) vertical format“. Ein 4:5-Reel lässt sich problemlos posten, aber nicht bewerben.

Welche Bildrate will Instagram für Reels?

Instagram will Reels laut Hilfebereich mit 30 FPS oder mehr, während die Entwicklerreferenz alles von 23 bis 60 FPS annimmt. Ein 24-FPS-Export im Filmlook besteht die API und liegt unter dem Minimum, das der Hilfebereich nennt.

Meta erklärt die Lücke nicht. Exportieren Sie mit 30 FPS oder bei schnellen Bewegungen mit 60 FPS, dann sind beide Seiten erfüllt. Vermeiden Sie Zeitlupendateien mit 120 FPS, die über der 60-FPS-Grenze der API liegen, und die 15 FPS, die manche Bildschirmrekorder ausgeben, denn die liegen unter beiden Werten.

Welche Größe hat ein Instagram-Reel-Cover?

Der Instagram-Hilfebereich empfiehlt ein Reel-Cover mit 420 x 654 Pixeln, was er als Verhältnis von 1:1.55 beschreibt. Die Entwicklerreferenz setzt andere Regeln für das Cover: nur JPEG, maximal 8MB, sRGB und ein empfohlenes Verhältnis von 9:16.

Die beiden Empfehlungen beschreiben unterschiedliche Formen. 420 x 654 ist 1:1.55. Ein 9:16-Rahmen ist 1:1.78. Metas API erklärt, was sie mit einem Cover macht, das nicht 9:16 ist: „we crop the image and use the middle most 9:16 rectangle as the cover photo for the reel. If you share a reel to your feed, we crop the image and use the middle most 1:1 square as the cover photo for your feed post.“

Der zweite Satz ist der nützliche. Egal, mit welcher Cover-Größe Sie starten, ein Reel, das Sie in Ihrem Feed teilen, zeigt das mittlere Quadrat als Cover. Gestalten Sie das Cover in 1080 x 1920 und halten Sie Titeltext und Gesicht im mittleren Bereich von 1080 x 1080.

Der Hilfebereich sagt außerdem: „Right now, you can't edit your cover photo after you've uploaded it“, prüfen Sie das Cover also vor dem Teilen.

Wie groß darf eine Instagram-Reel-Datei sein?

Eine Instagram-Reel-Datei darf über Metas API bis zu 300MB groß sein, und für Reels, die in der App hochgeladen werden, veröffentlicht der Hilfebereich kein Dateigrößenlimit. Metas Referenz lautet „File size: 300MB maximum.“ Dieselbe Seite setzt ein Story-Video auf 100MB und ein Bild auf 8MB.

Die Container- und Codec-Regeln, die zu dieser Grenze gehören, also MOV oder MP4 mit dem moov-Atom am Anfang, H264- oder HEVC-Video, AAC-Audio und eine Bitrate von höchstens 25Mbps, behandelt unser Leitfaden zu jedem Limit, das die Instagram Reels API Ihrem Video setzt Zeile für Zeile.

Für die Upload-Qualität in der App verweist der Hilfebereich auf eine Einstellung: Tippen Sie unter Your app and media auf Media quality und schalten Sie dann Upload at highest quality ein. Meta merkt an, dass Uploads in höherer Qualität länger dauern.

Wie exportieren Sie ein Reel in der richtigen Größe?

Exportieren Sie ein Reel in der richtigen Größe, indem Sie zuerst den Rahmen und dann die Datei festlegen. Diese Reihenfolge deckt beide Meta-Seiten ab:

1. Setzen Sie die Arbeitsfläche auf 1080 x 1920. Das ist 9:16, über dem 720-Pixel-Minimum und innerhalb der Breitengrenze von 1920 Pixeln.
2. Setzen Sie die Bildrate auf 30 oder 60 FPS. Beide erfüllen das Minimum des Hilfebereichs und den Bereich der API.
3. Exportieren Sie als MP4 mit H264-Video und AAC-Audio. MOV funktioniert über die API ebenfalls.
4. Prüfen Sie, ob die Datei unter 300MB liegt. Ist sie größer, senken Sie zuerst die Bitrate und erst dann die Auflösung.
5. Halten Sie Untertitel und Gesichter von den Rändern fern. Instagrams eigene Oberfläche liegt über dem Vollbild-Player. Unser Leitfaden zu Social-Media-Safe-Zones zeigt diese Bereiche.
6. Bauen Sie das Cover in 1080 x 1920 mit dem Wichtigsten im mittleren Quadrat. Ein Reel, das Sie in Ihrem Feed teilen, nutzt den mittleren 1:1-Zuschnitt als Cover.

Feed-Fotos folgen einem eigenen Bereich, 4:5 bis 1.91:1, und stehen in unserem Leitfaden zur Instagram-Bildgröße.

Dateien, die scheitern, und die Datei, die durchgeht

Vor dem Upload korrigieren

• 4K mit 2160 x 3840 ist breiter als die 1920 Pixel der API
• 24 FPS liegen unter dem Minimum des Help Centers
• 120-FPS-Zeitlupe überschreitet die 60-FPS-Grenze der API
• 15 FPS vom Bildschirmrekorder liegen unter beiden Werten

Geht durch

• 1080 x 1920 im Format 9:16
• 30 FPS, bei schneller Bewegung 60 FPS
• MP4 unter 300MB

Wie geht AdaptlyPost mit der Instagram-Reel-Größe um?

AdaptlyPost skaliert hochgeladene Medien nicht, jedes Reel muss also in der Größe und dem Format hochgeladen werden, die Instagram verlangt. AdaptlyPost plant Instagram Reels mit bis zu 15 Minuten Länge samt Audio, und die API nimmt Reels als mp4- oder quicktime-Dateien zwischen 3 Sekunden und 15 Minuten an. Sie planen Reels neben Feed-Posts, Karussells und Stories im Instagram-Planungstool.

Damit gehören die Exportschritte oben in Ihren Editor, nicht ins Planungstool. Ein MP4 in 1080 x 1920 mit 30 FPS unter 300MB geht ohne Änderungen durch. Eine 4K-Datei oder ein 24-FPS-Export ist ein Problem, das Sie vor dem Upload lösen, denn AdaptlyPost skaliert hochgeladene Medien nicht.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die beste Instagram-Reel-Größe?

1080 x 1920 Pixel in einem 9:16-Rahmen. Das liegt über dem 720-Pixel-Minimum des Hilfebereichs und innerhalb der Breitengrenze der API von 1920 Pixeln. Meta nennt 1080 x 1920 als empfohlene Auflösung in der Facebook Reels Publishing API, und sie funktioniert auch auf Instagram.

Welches Seitenverhältnis akzeptiert Instagram für Reels?

Der Hilfebereich akzeptiert Reels zwischen 1.91:1 und 9:16. Metas API-Referenz empfiehlt 9:16 „to avoid cropping or blank space“. Nur ein bildschirmfüllendes 9:16-Reel lässt sich bewerben.

Was ist die Mindestauflösung für ein Instagram-Reel?

720 Pixel. Laut Hilfebereich gilt für Reels: „should have a minimum frame rate of 30 FPS (frames per second) and minimum resolution of 720 pixels.“ Die API-Seite veröffentlicht eine maximale Breite von 1920 Pixeln und kein Minimum.

Welche Größe sollte ein Instagram-Reel-Cover haben?

Der Hilfebereich empfiehlt 420 x 654 Pixel, ein Verhältnis von 1:1.55. Die API empfiehlt ein 9:16-JPEG bis 8MB und schneidet für den Feed das mittlere 1:1-Quadrat zu. Erstellen Sie das Cover in 1080 x 1920 und halten Sie das Wichtigste im mittleren Quadrat.

Welche Bildrate sollte ich für Instagram-Reels nutzen?

30 FPS, oder 60 FPS bei schnellen Bewegungen. Der Hilfebereich setzt 30 FPS als Minimum, und die API nimmt 23 bis 60 FPS an. Mit 30 oder 60 sind beide Seiten erfüllt.

Wie groß darf eine Instagram-Reel-Datei maximal sein?

Über Metas API 300MB, laut der Referenz zu IG User Media. Für Reels, die in der App hochgeladen werden, veröffentlicht der Hilfebereich kein Dateigrößenlimit. Senken Sie die Bitrate, wenn ein Export in 1080 x 1920 über 300MB liegt.

Kann ich ein 4K-Reel auf Instagram hochladen?

Nicht über Tools, die Metas API nutzen. Ein vertikaler 4K-Export ist 2160 Pixel breit und überschreitet damit die Breitengrenze von 1920 Pixeln. Skalieren Sie ihn vor dem Upload auf 1080 x 1920.

Kann ich ein 4:5- oder 1:1-Video als Reel posten?

Instagram akzeptiert Reels mit einem Seitenverhältnis zwischen 1.91:1 und 9:16, also lässt sich ein 4:5- oder 1:1-Video hochladen. Meta warnt, dass alles außer 9:16 im Vollbild-Player „cropping or blank space“ riskiert. Ein Reel ohne Vollbild-9:16 lässt sich außerdem nicht bewerben.

Kann ich das Cover eines Reels nach dem Upload ändern?

Der Hilfebereich sagt: „Right now, you can't edit your cover photo after you've uploaded it.“ Prüfen Sie das Cover also vor dem Teilen. Halten Sie Titeltext und Gesichter im mittleren Quadrat.

Skaliert AdaptlyPost mein Reel?

AdaptlyPost skaliert hochgeladene Medien nicht, die Datei muss also vor dem Upload zu Instagrams Vorgaben passen. Reels werden als mp4- oder quicktime-Dateien zwischen 3 Sekunden und 15 Minuten akzeptiert. Ein MP4 mit 1080 x 1920 bei 30 FPS unter 300MB geht ohne Änderungen durch.