Forma, no píxeles: el tamaño de las historias de Instagram que Meta publica de verdad

¿Qué tamaño tiene una historia de Instagram?

Como tamaño de las historias de Instagram, Meta recomienda un encuadre vertical 9:16, y esa relación es la única regla de forma que Meta publica para las historias orgánicas. La referencia para desarrolladores de Meta para la API de Instagram, la página IG User Media, lo dice dos veces. En Story Image Specifications: "We recommended 9:16 to avoid cropping or blank space." En Story Video Specifications: "we recommend 9:16 to avoid cropping or blank space."

Ninguna de las dos líneas da un tamaño en píxeles. Tampoco encontramos ningún artículo del Centro de ayuda de Instagram que indique dimensiones en píxeles para una historia. La única página de Meta que pone píxeles a una historia es la Guía de anuncios de Meta, y se refiere a los anuncios en historias, no a las historias que publicas desde tu cuenta.

Especificación	Imagen de historia (API)	Vídeo de historia (API)	Anuncio de imagen en historias (Guía de anuncios)
Relación de aspecto	9:16 recomendada	De 0.1:1 a 10:1, 9:16 recomendada	9:16, 1% de tolerancia
Tamaño en píxeles	No publicado	1920 píxeles horizontales como máximo	1440 x 2560 recomendado, 500 de ancho como mínimo
Tipo de archivo	JPEG	MOV o MP4	JPG o PNG
Tamaño de archivo	8 MB como máximo	100MB como máximo	30MB como máximo
Duración	No aplica	De 3 a 60 segundos	No aplica
Tasa de fotogramas	No aplica	De 23 a 60 FPS	No aplica

Las dos primeras columnas se aplican a cualquier historia publicada a través de la API de Meta, que es la vía que usan todas las herramientas de programación. La tercera columna es una pauta publicitaria. Sirve por sus porcentajes de zona segura y nada más.

¿1080 x 1920 es el tamaño correcto para una historia de Instagram?

1080 x 1920 píxeles es el tamaño correcto para una historia de Instagram en una exportación estándar, porque es un encuadre 9:16 y se queda dentro del límite de 1920 píxeles de ancho que Meta fija para el vídeo de historia. Meta no indica 1080 x 1920 para las historias de Instagram. La cifra sale de la recomendación 9:16 y del ancho con el que Instagram trabaja las fotos: el artículo del Centro de ayuda sobre la resolución de imagen dice que Instagram sube las fotos "up to a width of 1080 pixels." Ese artículo no menciona las historias, así que tómalo como una pista, no como una regla para historias.

La cifra de la Guía de anuncios, 1440 x 2560, también es 9:16. Es un tamaño válido para una imagen de historia orgánica, y el archivo tiene más píxeles con los que trabajar. Para el vídeo de historia, 1080 x 1920 es la opción más segura, porque 1080 de ancho queda muy por debajo del "Maximum columns (horizontal pixels): 1920" de la API y mantiene el archivo ligero.

Una exportación vertical 4K a 2160 x 3840 supera ese límite de ancho. Escálala a 1080 x 1920 antes de que pase por cualquier herramienta que publique con la API. Nuestra guía de dimensiones de vídeo vertical muestra cómo el mismo encuadre 9:16 se traslada a Reels, TikTok y Shorts.

¿Qué le pasa a una historia que no es 9:16?

Una historia que no es 9:16 se recorta o se rellena, que es lo que Meta quiere decir con "cropping or blank space." Una foto de feed 4:5 compartida como historia ocupa todo el ancho y deja espacio vacío arriba y abajo. Una imagen horizontal deja todavía más.

El rango que la API acepta para el vídeo de historia es amplio: "Required aspect ratio is between 0.1:1 and 10:1." Ese rango te dice lo que acepta la comprobación de subida, no lo que se ve bien en un móvil. Un clip 16:9 lo pasa y se reproduce como una franja estrecha en medio de una pantalla alta.

Para las imágenes de historia, la referencia no da ningún rango aceptado, solo la recomendación 9:16. Crea el lienzo a 9:16 en tu editor y nunca tendrás que averiguar qué hace Instagram con cualquier otra forma.

La misma historia, dos lienzos

No es 9:16

• Una foto 4:5 del feed ocupa el ancho y deja espacio vacío arriba y abajo
• Una imagen horizontal deja aún más
• Un vídeo 16:9 pasa la comprobación de la API y se ve como una franja fina

9:16

• Llena el encuadre sin recortes ni espacios en blanco
• Meta lo recomienda para imágenes y vídeos de historia
• Configúralo en tu editor antes de diseñar nada

¿Qué formatos de archivo y límites se aplican a las imágenes y vídeos de historia?

Las imágenes de historia deben ser archivos JPEG de 8 MB o menos, y los vídeos de historia deben ser archivos MOV o MP4 de 100MB o menos, según la referencia IG User Media de Meta. Las listas completas:

• Imagen de historia. "Format: JPEG", "File size: 8 MB maximum", espacio de color sRGB. Meta convierte los demás espacios de color a sRGB.
• Contenedor del vídeo de historia. MOV o MP4, "no edit lists, moov atom at the front of the file."
• Códecs del vídeo de historia. HEVC o H264, escaneo progresivo, GOP cerrado, submuestreo de croma 4:2:0. Audio AAC, frecuencia de muestreo de 48khz como máximo, mono o estéreo, 128kbps.
• Bitrate del vídeo de historia. "VBR, 25Mbps maximum."
• Duración del vídeo de historia. "60 seconds maximum, 3 seconds minimum."
• Tamaño de archivo del vídeo de historia. "100MB maximum."

El límite de 100MB es un tercio de los 300MB que Meta permite para un Reel, y el límite de 60 segundos es la razón por la que los clips largos tienen que cortarse en fragmentos. Las imágenes del feed siguen otras reglas, un rango de 4:5 a 1.91:1 y un límite de 1440 píxeles de ancho, que cubre nuestra guía sobre el tamaño de imagen de Instagram.

¿Dónde está la zona segura en una historia de Instagram?

La zona segura en una historia de Instagram es el área que queda después de dejar libre el 14% superior, el 35% inferior y el 6% de cada lado, que es el margen que da la Guía de anuncios de Meta para las historias de Instagram. La redacción de la Guía de anuncios es "Consider leaving roughly 14% of the top, 35% of the bottom, and 6% on each side of your asset free from text, logos, or other key creative elements."

Esos porcentajes están escritos para anuncios, donde hay una llamada a la acción en la parte inferior. Las historias orgánicas también dibujan la interfaz de Instagram sobre la parte superior e inferior del encuadre. Los mismos márgenes mantienen el texto lejos de ella.

En un lienzo de 1080 x 1920, los márgenes son 269 píxeles arriba, 672 abajo y 65 a cada lado. Ese cálculo es nuestro, redondeado a píxeles enteros. Meta solo da los porcentajes. Nuestra guía de zonas seguras en redes sociales marca las áreas tapadas en cada red.

¿Cómo exportas una historia de Instagram al tamaño correcto?

Exporta una historia de Instagram al tamaño correcto fijando primero un lienzo 9:16, luego el formato de archivo y después la duración. Este orden funciona en cualquier editor:

1. Ajusta el lienzo a 1080 x 1920. Es 9:16 y queda muy por debajo del límite de 1920 píxeles de ancho para el vídeo de historia.
2. Mantén el texto dentro de la zona segura. Deja libres 269 píxeles arriba, 672 abajo y 65 a cada lado.
3. Guarda las imágenes como JPEG de menos de 8 MB en sRGB. La especificación de Meta para imágenes de historia indica JPEG como único formato.
4. Exporta el vídeo como MP4 con vídeo H264 y audio AAC. Pon el moov atom al principio del archivo. Algunos editores llaman a esta opción Fast Start.
5. Fija la tasa de fotogramas entre 23 y 60 FPS. 30 FPS es una opción segura por defecto.
6. Mantén cada vídeo entre 3 y 60 segundos y por debajo de 100MB. Divide el material más largo en historias separadas.

Para la parte de programación de este mismo flujo, consulta cómo programar historias de Instagram.

¿Qué puede incluir una historia publicada a través de la API?

Una historia publicada a través de la API de Meta incluye la imagen o el vídeo y menciones a usuarios, y no puede incluir stickers. La referencia IG User Media lo indica en Story Limitations: "Publishing stickers (i.e., link, poll, location) is not supported; however mentioning users without a sticker is supported." La misma lista señala "Stories expire after 24 hours."

Ese límite condiciona el diseño, no solo el flujo de trabajo. Si una historia necesita un sticker de enlace o una encuesta, añádelo en la app de Instagram. Si sale a través de un programador, pon la llamada a la acción en la propia imagen, dentro de la zona segura. Para las reglas de texto y diseño más allá del tamaño, nuestras directrices de las historias de Instagram cubren el resto.

¿Cómo gestiona AdaptlyPost el tamaño de las historias de Instagram?

AdaptlyPost publica historias de Instagram a través de la API de Meta, así que se aplican las especificaciones de la API de arriba, y AdaptlyPost no redimensiona los archivos subidos. Cada historia tiene que subirse con el tamaño y el formato que exige Instagram. En la herramienta de programación de Instagram, Story es uno de los tres tipos de publicación, junto a Feed Post y Reel.

A través de la API de publicación de Instagram, una historia es instagramConfigs.postType establecido en STORY con contentType IMAGE o VIDEO. Una historia contiene un solo archivo, así que un CAROUSEL enviado como STORY devuelve un 400. Las imágenes se suben como jpeg, png o webp dentro del tope de 8MB por archivo de Instagram, y el vídeo como mp4 o quicktime. No hay stickers, encuestas, stickers de enlace ni menciones disponibles. Un JPEG de 1080 x 1920 de menos de 8MB, o un MP4 de 1080 x 1920 de 60 segundos o menos y menos de 100MB, pasa sin cambios.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor tamaño para una historia de Instagram?

1080 x 1920 píxeles en un encuadre 9:16. Meta recomienda 9:16 para las imágenes y los vídeos de historia "to avoid cropping or blank space." Meta no da ningún tamaño en píxeles para las historias orgánicas, y 1080 x 1920 se queda dentro de su límite de 1920 píxeles de ancho para el vídeo de historia.

¿Qué relación de aspecto usa una historia de Instagram?

9:16. La referencia IG User Media de Meta la recomienda tanto para las imágenes como para los vídeos de historia. La API acepta vídeo de historia entre 0.1:1 y 10:1, pero todo lo que no sea 9:16 se recorta o se rellena en la pantalla del móvil.

¿Cuál es el tamaño máximo de archivo para una historia de Instagram?

8 MB para una imagen de historia y 100MB para un vídeo de historia, según la referencia IG User Media de Meta. Las imágenes de historia deben ser JPEG. Los vídeos de historia deben ser MOV o MP4.

¿1440 x 2560 es un tamaño válido para una historia de Instagram?

Sí. 1440 x 2560 es 9:16, y es la resolución que la Guía de anuncios de Meta recomienda para los anuncios de imagen en historias de Instagram. También sirve para una imagen de historia orgánica. Para vídeo, 1080 x 1920 mantiene el archivo más ligero y dentro del límite de 1920 píxeles de ancho.

¿Cuánto puede durar un vídeo de historia de Instagram publicado por la API?

Entre 3 y 60 segundos. Las Story Video Specifications de Meta indican "60 seconds maximum, 3 seconds minimum." Corta el material más largo en historias separadas antes de programarlas.

¿Puedo añadir un sticker de enlace a una historia de Instagram programada?

No a través de la API de Meta. La referencia IG User Media dice que publicar stickers como enlace, encuesta y ubicación "is not supported." Pon la llamada a la acción en la imagen, o publica esa historia desde la app de Instagram con el sticker puesto.

¿Cuál es la zona segura de una historia de Instagram?

Es el área que queda al dejar libres de texto y logotipos el 14% superior, el 35% inferior y el 6% de cada lado. Esos porcentajes salen de la Ads Guide de Meta. En un lienzo de 1080 x 1920 equivalen a 269 píxeles arriba, 672 abajo y 65 a cada lado, un cálculo nuestro, no de Meta.

¿Puedo subir un vídeo 4K como historia de Instagram?

No a través de la API de Meta. El vídeo de historia tiene un tope de 1920 píxeles horizontales, y una exportación de 2160 x 3840 es más ancha. Reescálala a 1080 x 1920 antes de subirla.

¿AdaptlyPost cambia el tamaño de las historias de Instagram?

No. AdaptlyPost publica las historias a través de la API de Meta y no cambia el tamaño de los archivos que subes. Un JPEG de 1080 x 1920 de menos de 8MB, o un MP4 de 1080 x 1920 de 60 segundos o menos y menos de 100MB, pasa sin cambios.

¿Cuánto dura una historia de Instagram?

Las historias caducan a las 24 horas, según la referencia IG User Media de Meta. Un vídeo de historia publicado por la API puede durar entre 3 y 60 segundos. El material más largo hay que dividirlo en varias historias.