Comment programmer des posts sur les réseaux sociaux avec ChatGPT et le plugin AdaptlyPost

Vous pouvez rédiger, programmer et publier des posts sur les réseaux sociaux avec ChatGPT en lui disant quoi publier, où et quand. Le plugin AdaptlyPost est approuvé et listé dans ChatGPT, vous n'avez donc aucune clé API à copier. Vous installez le plugin, vous vous connectez avec votre compte AdaptlyPost, et ChatGPT crée des brouillons, programme et publie sur les comptes que vous avez connectés dans AdaptlyPost.

La version courte : connectez vos comptes sociaux sur adaptlypost.com, ouvrez le plugin AdaptlyPost dans ChatGPT, cliquez sur "Install plugin" et connectez-vous. Demandez ensuite à ChatGPT de lister vos comptes. S'il les liste, joignez une photo et demandez une publication programmée. ChatGPT vous montre la publication et attend votre confirmation avant de programmer ou publier quoi que ce soit.

Qu'est-ce que le plugin AdaptlyPost dans ChatGPT ?

Le plugin AdaptlyPost fait de ChatGPT un agent IA pour votre compte AdaptlyPost. Il travaille avec vos comptes sociaux connectés, vos publications et votre calendrier, et vos statistiques. Dans AdaptlyPost, ChatGPT figure sur la page API et agents IA, à côté du connecteur Claude, du bot Grok, d'OpenClaw et de la CLI. Le plugin fonctionne sur le serveur MCP d'AdaptlyPost à l'adresse https://mcp.adaptlypost.com/mcp, le même serveur que Claude et Cursor utilisent.

AdaptlyPost détient les connexions aux réseaux sociaux, donc ChatGPT ne voit jamais le mot de passe ni le jeton d'une plateforme. ChatGPT envoie la publication à AdaptlyPost, et AdaptlyPost la publie à l'heure que vous avez demandée.

Avant la mise en ligne du plugin, il fallait ajouter le serveur à la main en mode développeur. Le plugin listé vous évite cette étape, et le guide du plugin OpenAI dots montre comment un dot toujours actif l'utilise.

De quoi avez-vous besoin avant de commencer ?

Il vous faut un compte ChatGPT et un compte AdaptlyPost avec au moins un compte social connecté. Vous connectez les comptes sociaux dans AdaptlyPost, pas dans ChatGPT, en vous identifiant sur l'écran de chaque plateforme. Instagram exige un compte Business ou Creator, et TikTok vous demande d'accepter l'autorisation de publication de contenu. L'essai de 7 jours d'AdaptlyPost inclut toutes les plateformes.

Comment ajouter AdaptlyPost à ChatGPT ?

Vous installez AdaptlyPost depuis sa fiche dans ChatGPT et vous vous connectez une fois :

1. Ouvrez le plugin AdaptlyPost dans ChatGPT en étant connecté à ChatGPT.
2. Cliquez sur "Install plugin". ChatGPT ouvre la page de connexion d'AdaptlyPost.
3. Connectez-vous avec l'e-mail que vous utilisez sur AdaptlyPost et autorisez l'accès.
4. Dans un nouveau chat, demandez : "Liste mes comptes sociaux connectés."

Si ChatGPT répond que votre e-mail n'a pas de compte AdaptlyPost, déconnectez le plugin et reconnectez-le avec l'e-mail de votre compte AdaptlyPost.

Si vous avez plusieurs espaces de travail, par exemple un par client, nommez celui que vous voulez dans votre message, comme "dans l'espace de travail Acme". Sans nom, ChatGPT utilise votre espace de travail actuel.

Que peut faire ChatGPT avec le plugin AdaptlyPost ?

Voici ce que ChatGPT peut faire, par tâche :

• Publications et brouillons. Publier tout de suite, programmer à une date et une heure dans votre fuseau horaire, ou enregistrer un brouillon. Modifier un brouillon ou une publication programmée, publier un brouillon, remettre une publication programmée en brouillon, ou supprimer une publication qui n'est pas encore partie. Supprimer ne retire jamais une publication déjà en ligne sur un réseau.
• Plusieurs publications d'un coup. Programmer jusqu'à 100 publications en une seule demande sur les mêmes comptes, chacune avec son texte, son heure et ses médias.
• Publications récurrentes. Répéter une publication chaque jour, semaine, mois ou année, puis lister, mettre en pause, reprendre ou arrêter la série.
• Médias. Téléverser des photos, vidéos et documents joints dans le chat, accessibles par un lien public, ou choisis dans une zone de téléversement qui apparaît dans la conversation.
• Résultats et nouvelles tentatives. Voir si chaque plateforme a publié ou échoué, avec l'erreur, et relancer uniquement les plateformes en échec.
• Statistiques. Vues, j'aime, commentaires, partages, abonnés et taux d'engagement, par période, plateforme ou publication.
• Légendes et images par IA. Rédiger une légende à partir d'un prompt, en réécrire une avec une consigne comme "plus court" ou "termine par une question", ou générer une image à publier.
• Espaces de travail et comptes. Voir les espaces de travail et les comptes sur lesquels vous pouvez publier, choisir un tableau Pinterest et chercher de la musique et des sons Instagram pour un Reel.

Les options de l'éditeur AdaptlyPost fonctionnent aussi ici, comme les premiers commentaires, la confidentialité TikTok, les publications de documents LinkedIn et les événements et offres Google Business Profile.

Le plugin ChatGPT ne connecte ni ne supprime de comptes sociaux, et ne gère ni flux RSS, ni liens de connexion, ni webhooks. Faites-le dans AdaptlyPost.

Quels prompts essayer en premier ?

Sous chaque prompt, vous trouverez ce que ChatGPT fait dans AdaptlyPost. La liste des comptes, le brouillon LinkedIn et la demande de statistiques sont les trois prompts d'exemple de la fiche AdaptlyPost dans ChatGPT.

"Liste mes comptes sociaux connectés"

ChatGPT affiche chaque compte avec sa plateforme, son nom et son statut. Un compte non autorisé doit être reconnecté dans AdaptlyPost avant de pouvoir publier, et ChatGPT vous le signale. Si ce prompt fonctionne, la connexion fonctionne.

"Programme cette photo sur Instagram et Facebook pour vendredi à 9 h, heure de Paris, avec une courte légende sur notre menu de printemps"

Avec la photo jointe, ChatGPT la téléverse sur AdaptlyPost, rédige la légende avec l'IA d'AdaptlyPost et vous montre la légende, la photo, les deux comptes et l'heure. Après votre confirmation, la publication figure comme programmée dans votre calendrier AdaptlyPost. La légende coûte 2 crédits IA.

"Enregistre un brouillon LinkedIn qui annonce notre nouvelle fonctionnalité"

ChatGPT enregistre un brouillon sans demander de confirmation, car un brouillon ne publie rien. Le brouillon apparaît dans votre calendrier AdaptlyPost, où vous ou un membre de votre équipe pouvez le modifier. Plus tard, "publie ce brouillon maintenant" ou "programme ce brouillon pour mardi à 10 h" termine le travail, avec une confirmation d'abord.

"Publie 'Permanence ouverte aujourd'hui à partir de 16 h' sur X et Threads chaque lundi à 8 h, à partir de la semaine prochaine"

ChatGPT confirme la récurrence avec vous, puis crée une série hebdomadaire. Dites "mets en pause la publication du lundi" pour la suspendre ou "arrête la publication du lundi" pour y mettre fin. Les publications déjà parues restent en ligne.

"Affiche les statistiques de mes comptes sociaux pour ce mois-ci"

ChatGPT lit les vues, les j'aime, les commentaires, les partages, les abonnés et le taux d'engagement de ce mois-ci, chacun comparé à la période de même durée juste avant. Demandez ensuite "Quelle publication a eu le plus de commentaires ?", et ChatGPT liste vos publications triées par commentaires. Mastodon n'a pas de statistiques, et Google Business Profile ne remonte que les impressions de l'établissement. Si les chiffres semblent anciens, demandez d'abord à ChatGPT d'actualiser les statistiques.

Comment ajouter des photos et des vidéos ?

Joignez des fichiers à votre message et le plugin les téléverse sur AdaptlyPost. Chaque pièce jointe peut faire jusqu'à 250 Mo, avec des images jusqu'à 50 Mo et des documents jusqu'à 100 Mo. Les formats JPEG, PNG, WebP, MP4 et QuickTime fonctionnent, ainsi que les fichiers PDF, PowerPoint et Word pour les publications de documents LinkedIn.

Pour un fichier qui n'est pas dans le chat, comme une vidéo sur votre téléphone, demandez à ChatGPT la zone de téléversement. Vous choisissez les fichiers de votre appareil dans la conversation, et la zone les renvoie à ChatGPT. ChatGPT peut aussi téléverser un fichier depuis un lien https public.

AdaptlyPost stocke les fichiers téléversés à des URL publiques, donc ne téléversez que ce que vous comptez publier. Un même fichier peut servir dans plusieurs publications.

ChatGPT publie-t-il quelque chose sans demander ?

Non. Avant de publier ou de programmer, ChatGPT vous montre le texte final, les médias, les comptes et l'heure, puis attend votre confirmation. Une publication récurrente passe la même vérification pour sa récurrence. Les brouillons font exception. Un brouillon ne publie rien, donc ChatGPT l'enregistre sans demander.

Votre rôle dans l'espace de travail s'applique, car le plugin agit en votre nom. Un Admin ou un Editor peut publier et programmer. Un Contributor peut enregistrer et modifier ses propres brouillons, téléverser des médias et générer des légendes, mais pas programmer ni publier. Quand un Contributor demande à ChatGPT de programmer une publication, ChatGPT lui indique que son rôle ne le permet pas et propose d'enregistrer un brouillon qu'un Admin ou un Editor publiera. Un Viewer peut seulement consulter.

Les légendes et les images par IA consomment des crédits IA AdaptlyPost. Une légende ou une réécriture coûte 2 crédits, une image standard 2 et une image premium 4. AdaptlyPost rembourse une génération échouée, et si vous avez connecté votre propre clé de fournisseur IA dans AdaptlyPost, aucun crédit n'est utilisé. AdaptlyPost enregistre aussi les images générées dans votre studio d'images IA.

Comment vérifier qu'une publication est bien partie ?

Demandez "Ma publication est-elle partie sur toutes les plateformes ?" et ChatGPT lit le résultat de chaque plateforme : publiée, encore en cours de publication, ou en échec avec le message d'erreur de la plateforme. La publication se fait en arrière-plan, donc une publication envoyée il y a un instant peut encore apparaître en cours.

Si une plateforme a échoué, corrigez la cause, souvent une connexion expirée ou un fichier refusé par la plateforme, et demandez à ChatGPT de relancer les plateformes en échec. AdaptlyPost renvoie uniquement celles-ci, avec le même contenu.

TikTok a un cas particulier. Quand vous atteignez la limite quotidienne de publications de TikTok, la vidéo arrive comme brouillon dans votre boîte de réception TikTok, et ChatGPT vous dit de la terminer dans l'app TikTok.

Sur quelles plateformes pouvez-vous publier depuis ChatGPT ?

Vous pouvez publier sur onze plateformes depuis ChatGPT : Instagram, TikTok, YouTube, X, LinkedIn, Facebook, Pinterest, Threads, Bluesky, Mastodon et Google Business Profile. Une demande peut viser n'importe quelle combinaison, et AdaptlyPost vérifie les limites de chaque plateforme, comme la longueur de la légende et la taille du carrousel, à la création de la publication.

AdaptlyPost publie aussi sur Tumblr et Telegram, mais le plugin ChatGPT ne publie pas sur ces deux-là. Publiez-y depuis l'app web AdaptlyPost, ou depuis Claude ou Cursor via le serveur MCP.

Et Claude, Cursor, Zapier et n8n ?

Claude, Cursor et les autres clients MCP se connectent au même serveur, et les agents de code peuvent installer le skill d'agent AdaptlyPost. La configuration de chacun, ainsi que l'API REST, se trouve dans comment publier sur les réseaux sociaux avec des agents IA. D'autres outils de planification avec un serveur MCP sont comparés dans les meilleurs serveurs MCP pour les réseaux sociaux.

Si vous voulez que les publications partent d'un workflow plutôt que d'un chat, utilisez l'une des intégrations d'automatisation. Zapier crée, programme et publie depuis d'autres apps, et le nœud communautaire AdaptlyPost fait de même dans n8n. La page des agents IA présente les options d'agents côte à côte. Le guide de l'automatisation des réseaux sociaux avec Zapier et le guide de l'automatisation des réseaux sociaux avec n8n détaillent les deux.

Questions fréquentes

ChatGPT peut-il publier sur les réseaux sociaux ?

ChatGPT peut publier sur les réseaux sociaux grâce au plugin AdaptlyPost, listé dans ChatGPT et connecté à votre compte AdaptlyPost. ChatGPT prépare la publication, AdaptlyPost la publie sur vos comptes connectés, et ChatGPT vous demande confirmation avant de publier ou programmer quoi que ce soit.

Faut-il une clé API pour utiliser AdaptlyPost dans ChatGPT ?

Vous n'avez pas besoin de clé API pour utiliser AdaptlyPost dans ChatGPT. Le plugin se connecte par OAuth, donc vous vous identifiez avec votre compte AdaptlyPost et autorisez l'accès. Les clés API servent aux scripts, aux agents sans interface et aux clients sans connexion, et vous les créez sur adaptlypost.com/api-tokens.

ChatGPT peut-il programmer une publication dans mon fuseau horaire ?

ChatGPT peut programmer une publication dans n'importe quel fuseau horaire. Donnez l'heure avec une ville ou un fuseau, comme "9 h, heure de New York", et la publication part à ce moment-là. Vérifiez l'heure dans la confirmation avant de l'approuver.

ChatGPT peut-il rédiger des posts pour les réseaux sociaux à ma place ?

ChatGPT rédige des posts pour les réseaux sociaux à votre place, et le plugin AdaptlyPost les programme ou les publie sur vos comptes connectés après votre confirmation. Demandez le texte dans le chat, ou demandez à ChatGPT d'utiliser l'IA d'AdaptlyPost, qui rédige une légende adaptée à la limite de caractères de chaque plateforme pour 2 crédits IA. Lisez la publication que ChatGPT vous montre et demandez des modifications avant de l'approuver.

Où ChatGPT figure-t-il dans AdaptlyPost ?

ChatGPT figure comme agent IA sur la page API et agents IA d'AdaptlyPost, à côté du connecteur Claude, du bot Grok, d'OpenClaw et de la CLI. La page renvoie vers le plugin AdaptlyPost dans ChatGPT, où vous cliquez sur "Install plugin" puis vous connectez avec votre compte AdaptlyPost.

ChatGPT peut-il afficher les statistiques de mes posts sur les réseaux sociaux ?

ChatGPT affiche les statistiques de vos posts sur les réseaux sociaux grâce au plugin AdaptlyPost : vues, j'aime, commentaires, partages, abonnés et taux d'engagement par période, plateforme ou publication. AdaptlyPost importe les publications des 180 derniers jours quand vous connectez un compte, donc ChatGPT répond sur n'importe quelle période de cet historique. Mastodon n'a pas de statistiques, et Google Business Profile ne remonte que les impressions de l'établissement.

ChatGPT peut-il enregistrer un brouillon sans le publier ?

ChatGPT enregistre un brouillon via le plugin AdaptlyPost sans demander de confirmation, car un brouillon ne publie rien. Le brouillon apparaît dans votre calendrier AdaptlyPost, où vous ou un coéquipier pouvez le modifier. Plus tard, demandez à ChatGPT de le publier ou de le programmer, et il vous demandera de confirmer d'abord.

Que se passe-t-il si une publication ChatGPT échoue sur une plateforme ?

Demandez à ChatGPT si la publication est bien partie sur chaque plateforme. Il affiche le résultat pour chacune, avec le message d'erreur de la plateforme pour celles qui ont échoué. Corrigez la cause, souvent une connexion expirée ou un fichier refusé par la plateforme. Demandez ensuite à ChatGPT de relancer les plateformes en échec, et AdaptlyPost renvoie uniquement celles-là avec le même contenu.

ChatGPT voit-il mes mots de passe de réseaux sociaux ?

ChatGPT ne voit jamais un mot de passe ou un jeton de plateforme. AdaptlyPost conserve les connexions aux réseaux sociaux. ChatGPT envoie la publication à AdaptlyPost, et AdaptlyPost la publie à l'heure demandée.

ChatGPT peut-il publier sur Tumblr ou Telegram ?

AdaptlyPost publie sur Tumblr et Telegram, mais le plugin ChatGPT ne publie pas sur ces deux-là. Publiez-y depuis l'app web AdaptlyPost, ou depuis Claude ou Cursor via le serveur MCP.